HÁBITOS ALIMENTARIOS EN INFANCIA
La infancia es un periodo de crecimiento y desarrollo en los
que aumentan los requerimientos de energía y nutrientes. Actualmente la
alimentación de los niños debe cuidarse al detalle, pues tiene un carácter
preventivo para evitar muchas enfermedades en el adulto, causadas por los malos
hábitos: consumo de snacks, bollería industrial, refrescos, gran dedicación a
ocio sedentario (consola, ordenador, TV), y poco consumo de cereales
integrales, frutas, verduras, pescados y legumbres.
Muchas enfermedades crónicas en la edad adulta están muy
relacionadas con la nutrición (obesidad, diabetes, dislipemias.) por lo que la
prevención en la infancia y adolescencia se convierte en una necesidad. Este es
un buen momento para la instauración de hábitos de vida saludables. Aunque
existen muy buenas iniciativas a nivel nacional, como la estrategia NAOS, se
debe seguir trabajando en consolidar unos hábitos saludables desde la familia y
desde pequeños.
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